外出如何做好个人防护这些事项要注意

当前，新冠肺炎疫情防控形势依然严峻大家请尽量减少外出如果确需外出如何做好个人防护呢小布整理了这些注意事项赶紧了解一下↓↓↓

01

乘坐公共交通工具

（1）提前查看车辆运营信息，减少等候时间，尽量错峰出行。

（2）出行前，确认无发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症状。

（3）准备个人防护用品，全程规范佩戴口罩，与其他乘客保持一定距离，注意咳嗽和打喷嚏的礼仪。

（4）推荐使用无接触付款方式支付车费，减少与公共物品的接触。结束出行后及时使用免洗手消*剂或用肥皂/洗手液+流动水清洁双手。

02

乘坐出租车（网约车）

（1）建议提前打电话确认目的地及路线，上车后坐在后排座位，保持好司乘距离。

（2）全程规范佩戴口罩，适当开窗通风，保持空气对流。

（3）乘车时减少与公共物品的接触，使用无接触付费，下车后及时使用免洗手消*剂或用肥皂/洗手液+流动水清洁双手。

03

去超市、商场购物

（1）选择通风良好、环境清洁的购物场所，错峰采购。自备购物袋，携带口罩、免洗手消*剂、消*湿巾等防护用品。

（2）全程规范佩戴口罩，配合工作人员进行扫码、测温，快速入场。

（3）尽量走楼梯、乘坐电动扶梯，减少厢式电梯的乘坐。减少手直接接触扶手、电梯按钮、门把手、手推车、购物篮等公共物品。避免用手触摸眼口鼻。

（4）尽量与他人保持1米以上距离，避免接触有咳嗽等症状的人。建议使用非接触式的支付方式。回到家中妥善处置已使用过的口罩，用肥皂/洗手液+流动水清洗双手。必要时可对手机、采买物品的外包装进行擦拭消*。

04

到农集贸市场购物

（1）尽量选择通风良好的农集贸市场，提前列好购物清单，错峰采购，减少逗留时间。自备购物袋，携带口罩、免洗手消*剂、消*湿巾等防护用品。

（2）全程规范佩戴口罩，自觉配合工作人员进行扫码、测温，快速进入。

（3）挑选商品时建议佩戴手套，尽量减少碰触货架、摊位等公共物品表面，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻。优先采用扫码付费方式结账。离开市场后，应及时进行手卫生。有条件时，可随时使用免洗手消*剂消*。

05

外出就餐

（1）尽量减少不必要的多人聚餐。优先选择卫生条件好的餐厅，尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。

（2）进入餐厅前，要配合工作人员测量体温，主动扫码，快速进入，服从餐厅工作人员管理。

（3）在餐厅期间，尽量减少接触公共设施，如需排队取餐，注意保持安全距离。多人围桌合餐时，使用公筷公勺或实行分餐制，减少接触传播的机会。

（4）尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。

06

室外公共场所

（1）出行前提前预约，错峰出行，随身携带口罩、免洗手消*剂、消*湿巾等防护用品。

（2）入场时主动亮码、扫码，测量体温，快速入场。人员密集处务必戴好口罩，手接触公共物品后不触摸眼口鼻，及时清洁双手，注意咳嗽打喷嚏礼仪。

（3）保持良好习惯，不随地吐痰，不乱丢垃圾，不抽吸游烟。与他人保持1米以上社交距离，不扎堆、不喧哗。

07

办公区域

（1）进入办公场所要主动配合体温检测、出示健康证明等措施。

（2）不要带病上班，出现发热等身体不适症状及时向单位报告。

（3）楼层少，走楼梯，乘电梯时规范佩戴口罩、不交谈，尽量避免用手直接接触电梯按钮。

（4）办公环境保持清洁，勤通风；可用75%酒精棉球或消*湿巾对键盘、鼠标和电话等办公物品表面进行清洁消*。注意手卫生，避免用手接触眼口鼻。

（5）非独立办公均规范佩戴口罩，减少在门厅、走廊、茶水间等公共区域逗留和闲聊。

（6）疫情期间尽量不开会、少开会、开短会，尽量采用视频会议等形式开会。如必须开会，应控制会议规模，保持会议室通风，参会人员要规范佩戴口罩，座位留有间隔。

08

生产区域

（1）上岗前确保身体状况良好。如出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症状，应立即报告并及时就医，不带病上岗。

（2）认真参加疫情防控培训，根据岗位需要做好个人防护、环境通风和清洁消*，熟悉应急处置流程，主动配合疫情防控工作。

（3）工作中不串岗、不扎堆，与其他员工保持安全距离，可采取错开工位点、每班减少人员等措施。

09

用餐时

（1）错峰用餐，排队保持一定距离，可采取打包带走、单独用餐的方式。

（2）食堂就餐位留间距，避免面对面就餐，吃饭的时候不摸手机、不交谈。

（3）吃饭前的最后一刻摘口罩，吃完饭及时戴上口罩。

10

商场、超市、农集贸市场等场所的工作人员如何防护？

（1）上岗前应检查工作服、口罩、手套和消*剂等防护用品的数量和质量，并测量体温。如出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症状，应立即报告并及时就医，不带病上岗。

（2）知悉工作岗位防疫要求，熟悉应急处置流程，做好规范佩戴口罩等个人防护和清洁消*工作，口罩或手套弄湿或弄脏后及时更换。

（3）注意手部卫生，避免直接用手接触楼梯扶手、电梯按钮、门把手等公共设备或设施，不要用手接触眼口鼻。

（4）减少与服务对象的直接接触，交谈时保持1米以上社交距离。

11

外出就医（1）医院，医院开放时间，分时段预约挂号，错峰就诊。提前熟悉就诊流程和科室布局，医院停留时间。（2）备好口罩及免洗手消*剂或消*湿巾，就诊中全程规范佩戴口罩。（3）尽量选择楼梯步行，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人过多。如遇候诊时间较长，可选择通风处等候，与他人保持安全距离。（4）随时保持手卫生，避免触摸公共物品（如门把手、门帘、医生白大衣、挂号机、取款机等），触摸后及时洗手或使用免洗手消*剂揉搓双手。避免用未清洁的手接触眼口鼻。（5）尽量选择扫码支付等非接触方式付费。（6）医院后及时更换口罩，返家后立刻更换衣服，用肥皂/洗手液+流动水按“七步洗手法”洗手，衣物尽快清洗。及时用消*湿巾擦拭手机、钥匙等随身物品。注意做好自我健康监测。